η σοκολάτα βελτιώνει την υπέρταση δίαιτα σοκολάτας για την μείωση της υπέρτασης

Μελέτες έδειξαν ότι η σοκολάτα βελτιώνει την υπέρταση, έναν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την καρδιαγγειακή νόσο, αποδίδεται στο περίπου 50% των καρδιαγγειακών συμβαμάτων σε όλο τον κόσμο και το 37% των καρδιαγγειακών θανάτων στη Δυτική πληθυσμούς.
Επιδημιολογικές μελέτες δείχνουν ότι το κακάο είναι πλούσιο σε προϊόντα που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.

Οι φλαβανόλες που βρέθηκαν στο κακάο έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν τον σχηματισμό ενδοθηλιακού νιτρικού οξειδίου η οποία προάγει την αγγειοδιαστολή και, συνεπώς, μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Μελέτες έχουν δείξει ότι το κακάο πλούσια ανήκει στα τρόφιμα που μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση.

Τα αποτελέσματα των μελετων έδειξαν ότι σε υπερτασικά άτομα η ενσωμάτωση μικρών ποσοτήτων σοκολάτας πλούσια σε πολυφαινόλης σαν μέρος μιας συνήθους διατροφής μειώνει αποτελεσματικά την αρτηριακή πίεση μέσω της αύξησης του σχηματισμού μιας αγγειοδιασταλτικής ουσίας ονομαζόμενης νιτρικό οξείδιο (ΝΟ).

Tο ΝΟ είναι ένα ισχυρό αγγειοδιασταλτικό – χαλαρώνει στένωση των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνοντας το οξυγόνο και τη ροή του αίματος.

Πηγή Link:Effects of Low Habitual Cocoa Intake on Blood Pressure and Bioactive Nitric Oxide.Dirk Taubert, MD, PhD; Renate Roesen, PhD; Clara Lehmann, MD; Norma Jung, MD; Edgar Schömig, MD
http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=207783

Share !
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail