δίαιτα Blog άρθρα - ενημέρωση - απόψεις

ΔΙΑΙΤΑ

Ιάκωβος Θεοδοσίου | Ιατρός & Διαιτολόγος

Ιάκωβος Θεοδοσίου | Ιατρός – Διαιτολόγος Εκπαιδεύτηκε στις Ιατρικές (και μόνο) σχολές των πανεπιστημίων 
ΑΘΗΝΑ – MILAN (ITALY) – PADOVA (ITALY). Από το 1998 διατηρεί Ιδιωτικό Ιατρείο διαταραχών Θρέψης και Βαριατρικής. Έως σήμερα, ως επιστημονικός συνεργάτης έχει συνεργαστεί σε πολλά … Continue reading

βασικός μεταβολισμός βασικός μεταβολικός ρυθμός (BMR)

Ο βασικός μεταβολισμός ή βασικός μεταβολικός ρυθμός (BMR) είναι το ελάχιστο ποσοστό των ενεργειακών δαπανών ανά μονάδα χρόνου σε ένα ενδόθερμο ζώο σε κατάσταση ηρεμίας. (McNab,1997). Ο μεταβολισμός αναφέρεται στις διαδικασίες που το σώμα χρειάζεται για να λειτουργήσει. Βασικός Μεταβολικός … Continue reading

τι είναι και πως υπολογίζεται ο δείκτης μάζας σώματος ή BMI παγκόσμιος δείκτης παχυσαρκίας

Ο δείκτης μάζας σώματος ή BMI ή body mass index είναι ένας αριθμός που υπολογίζει την σχέση του βάρους και του ύψους ενός ανθρώπου και δίδεται σε κιλά ανα τετραγωνικό μέτρο. Ο ΔΜΣ παρέχει ένα αξιόπιστο τρόπο αξιολόγησης του βάρους … Continue reading

τί σημαίνει αδυνάτισμα δίαιτα για αδυνάτισμα και διατροφή για συντήρηση και υγεία

Με τον όρο αδυνάτισμα, δεν πρέπει να εννοούμε την απώλεια του σωματικού βάρους μας αλλά την μείωση του λιπώδους ιστού του οργανισμού, σύμφωνα με τον ιατρικό ορισμό της παχυσαρκίας. Το λίπος καταναλώνεται ως εναλλακτική πηγή ενέργειας σε περιόδους αρνητικού ενεργειακού … Continue reading

τι εννοούμε με τον όρο δίαιτα δίαιτα είναι ότι τρώμε !

Μια παρερμηνευμένη έννοια στο τι εννοούμε με τον όρο δίαιτα, στην πραγματικότητα δεν είναι αυτό που συνηθίζουμε να λέμε δίαιτα δηλαδή ότι χάνω κιλά αλλά με απλά λόγια είναι η καθημερινή πρόληψη τροφής που γίνετε από τον άνθρωπο. Ο συνδιασμός … Continue reading

πότε χρειάζεται να ξεκινήσω δίαιτα πάντα η έναρξη μιας δίαιτας είναι δύσκολη υπόθεση

Μια πολύ σοβαρή ερώτηση είναι το πότε πρέπει να ενεργοποιηθώ ή απλά πότε χρειάζεται να ξεκινήσω δίαιτα για απώλεια βάρους. Καλό θα είναι κάθε άνθρωπος να παρακολουθεί τακτικά το σωματικό του βάρος για να μπορεί να προλάβει εγκαίρως την αλλαγή … Continue reading

η θεοβρωμίνη αυξάνει την καλή HDL χοληστερίνη δίαιτα σοκολάτας για αύξηση της καλής χοληστερίνης

Η θεοβρωμίνη αυξάνει την καλή HDL χοληστερόλη, είναι το απότέλεσμα ερευνητών πάνω στης επιδράσεις του καρπού του κακαόδεντρου (theobroma cocoa) στην υγεία. Αποδεικτικά στοιχεία από κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι το κακάο μπορεί να αυξήσει τις συγκεντρώσεις υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη … Continue reading

η σοκολάτα μειώνει την πείνα και την όρεξη δίαιτα σοκολάτας για μην υποφέρετε στο αδυνάτισμα

Μελέτες έδειξαν ότι η σοκολάτα καταστέλλει την πείνα και την όρεξη μέσω ουσιών που διευκολύνουν τους κατάλληλους νευροδιαβιβαστές να μειώσουν την πείνα και την όρεξη. Στον υποθάλαμο του εγκεφάλου του ανθρώπου υπάρχει το κέντρο της πείνας και του κορεσμού. Το … Continue reading

σοκολάτα βελτιώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη δίαιτα σοκολάτας για μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη

Μελέτες έδειξαν ότι η σοκολάτα βελτιώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη. Η αντίσταση στην ινσουλίνη, ή την μειωμένη αποτελεσματικότητα της ινσουλίνης για να βοηθήσει την κίνηση της γλυκόζης από το αίμα στους ιστούς, είναι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα του διαβήτη τύπου-2. Αν … Continue reading

η σοκολάτα βελτιώνει την υπέρταση δίαιτα σοκολάτας για την μείωση της υπέρτασης

Μελέτες έδειξαν ότι η σοκολάτα βελτιώνει την υπέρταση, έναν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την καρδιαγγειακή νόσο, αποδίδεται στο περίπου 50% των καρδιαγγειακών συμβαμάτων σε όλο τον κόσμο και το 37% των καρδιαγγειακών θανάτων στη Δυτική πληθυσμούς. Επιδημιολογικές μελέτες δείχνουν ότι … Continue reading

η σοκολάτα αυξάνει την καλή HDL χοληστερίνη δίαιτα σοκολάτας για να αυξήσετε την καλή χοληστερίνη

Έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση καρπού COCOA έχει ευεργετικές επιδράσεις στον άνθρωπο και βοηθάει στην αύξηση της καλής HDL χοληστερόλης. Κατά την έρευνα εξετάστηκε εάν η μακροχρόνια πρόσληψη κακάο σε σκόνη αλλάζει το προφίλ λιπιδίων του πλάσματος σε άτομα με … Continue reading

η σοκολάτα μείωνει την χοληστερίνη δίαιτα σοκολάτας για να μειώσετε την χοληστερίνη

Η σοκολάτα μείωνει την κακή χοληστερίνη, έδειξαν τελευταίες μελέτες. Μειώστε την χοληστερίνη σας με σοκολάτα! Περισσότερες καλές ειδήσεις για τους λάτρεις της σοκολάτας. Η έρευνα δείχνει ότι οι πολυφαινόλες σε σκόνη κακάου μείωνει την χοληστερίνη. Το κακάο σε σκόνη έχει … Continue reading

σοκολάτα στη δίαιτα για μείωση λίπους δίαιτα σοκολάτας για πραγματικό αδυνάτισμα

Οι λάτρεις της σοκολάτας που προσπαθούν να χάσουν μερικά κιλά, τώρα μπορούν, σοκολάτα στη δίαιτα για μείωση λίπους και βάρους. Αυτό δείχνει η νέα έρευνα, ότι είναι δυνατό να χάσουν βάρος, ενώ απολαμβάνουν τη γλυκιά γεύση τους κάθε μέρα. Οι … Continue reading

αδυνάτισμα και σοκολάτα δίαιτα με απόλαυση

Αυτή είναι η καλύτερη είδηση για την ​​δίαιτα; Τρώτε άφθονα σοκολάτας μπορεί να σας ΑΔΥΝΑΤΙΣΕΙ! Ισπανοί ερευνητές ενισχύουν την άποψη ότι το αδυνάτισμα και η σοκολάτα μπορούν να συνυπάρχουν, τόσο στο αδυνάτισμα όσο και στους καρδιομεταβολικούς παράγοντες. Η σοκολάτα φαίνεται … Continue reading

δίαιτα Blog

δίαιτα Blog. δίαιτα Blog. δίαιτα Blog. δίαιτα Blog. δίαιτα Blog. δίαιτα Blog. δίαιτα Blog. δίαιτα Blog. δίαιτα Blog. δίαιτα Blog. δίαιτα Blog. δίαιτα Blog. δίαιτα Blog. δίαιτα Blog. δίαιτα Blog. δίαιτα Blog.
Share !
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail