Dr.Iakovos Theodosiou MD.DipU
RELATED MENU RELATED KNOWLWDGE

Η πόσιμη κετογονική δίαιτα (LIQUID KETOGENIC DIET) είναι μια δίαιτα που γίνεται με ειδικά διαλύματα, έχοντας τον πλήρη έλεγχο των διατροφικών στοιχείων που δίνουμε στον άνθρωπο που την εφαρμόζει.
Υπάρχουν διάφορα σχήματα πόσιμης κετογονικής δίαιτας ανάλογα με τα διατροφικά μακροστοιχεία που θα χρησιμοποιήσουμε για την δημιουργεία του διαλύματος.

Ιδιαίτερη θέση σε αυτή την κατηγορία διαιτών είναι η ΠΟΣΙΜΗ MONO-ΠΡΩΤΕΙΝΙΚΗ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ όπου το διάλυμα είναι αμιγώς πρωτεϊνικό, από ειδική πρωτείνη εμπλουτισμένη με άλλα απαραίτητα διατροφικά στοιχεία.

H πόσιμη μόνο-πρωτεϊνική κετογονική δίαιτα, είναι η πιό δραστική κετογονική δίαιτα στον κόσμο. Η διάρκεια της περιορίζεται από 3-10 ημέρες και επαναλαμβάνεται μετά από τουλάχιστον δεκαήμερο άλλης δίαιτας η διατροφής.
Η ΠΟΣΙΜΗ MONO-ΠΡΩΤΕΙΝΙΚΗ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ έχει ώς βάση ένα πρωτεϊνικό διάλυμα διαφορετικό για κάθε άνθρωπο φτιαγμένο για τις δικές του ανάγκες με πλήρη κάλυψη βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων.

H πόσιμη κετογονική δίαιτα (liquid ketogenic diet) μπορεί να είναι δύο ειδών.

• πόσιμη κετογονική δίαιτα εικοσιτετραώρου (total liquid)

Μόνο πόσιμο διάλυμα όλο το εικοσητετράωρο

• πόσιμη κετογονική δίαιτα διακοπτόμενη (intermittent liquid)

Με πόσιμο διάλυμα και κάποιο μικρό γεύμα κατά της διάρκεια της ημέρας.

Η ΠΟΣΙΜΗ MONO-ΠΡΩΤΕΙΝΙΚΗ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ έχει τρείς φάσεις. Την προετοιμασία (διάρκειας 3 ημερών), την αμιγώς πόσιμη φάση (διάρκειας ανάλογα με το πρόγραμμα που επιλέγουμε) και την αποθεραπεία (διάρκειας 7 ημερών).

Προωθεί χωρίς άλλη δυνατότητα τον οργανισμό στην αμιγώς καύση λίπους για την παραγωγή ενέργειας ως προς την επιβίωση του. Έτσι ο οργανισμός καίει το λίπος του με πολλά ευεργετικά αποτελέσματα τόσο στην υγεία όσο και στην αισθητική του.

Στην πόσιμη κετογονική δίαιτα δημιουργείται ανορεξία και δεν υπάχει καθόλου το αίσθημα της πείνας.
Τα προγράμματα πόσιμης μονο-πρωτεινικής κετογονική δίαιτα διαρκεί 3 ή 5 ή 7 ή 10 ημέρες.
H μείωση του βάρους είναι στο 5-7% σε 5-10 ημέρες
Κατά την διάρκεια της πόσιμη κετογονική δίαιτα μπορούμε να έχουμε μόνο ελαφρές δραστηριότητες ενώ μπορεί να συνδυάζεται με άλλα προγράμματα μεταξύ δύο προγραμμάτων κετογονικής δίαιτας.

Η πόσιμη κετογονική δίαιτα είναι κατάλληλη για όλη την γκάμα διαταραχών βάρους και λίπους (κυτταρίτιδα, υπέρβαρο, παχυσαρκία, νοσογόνο παχυσαρκία, μεταβολικό σύνδρομο, διαβήτη κα.)
Τα οφέλη στην πόσιμη κετογονική δίαιτα δεν είναι μόνο αισθητικής φύσεως αλλά και υγείας, όπως, η μείωση της χοληστερίνης, ή μείωση τριγλυκεριδίων, η μείωση της αντίστασης της ινσουλίνης, η απολίπωση των οργάνων του οργανισμού (πχ. λίπος στο συκώτι ή αλλιώς λιπώδες ήπαρ) κα.