Αρχική Ετικέτες ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Ετικέτα: ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Dr. Iakovos Theodosiou MD.DipU
Με τον όρο αδυνάτισμα ο κόσμος εννοεί την διαδικασία ή τον δρόμο που θα μας φέρει στό ιδανικό για την ηλικία μας βάρος. Αυτός ο όρος με τα νέα δεδομένα της παγκόσμιας οργάνωσης υγείας έχει αλλάξει και κανονικά θα πρέπει να είναι όχι τόσο το ιδανικό μας βάρος αλλά το ιδανικό μας ποσοστό λίπους κατάλληλο για την ηλικία μας.
ο πιό σημαντικός δείκτης υγείας είναι το ιδανικό βάρος
Πολλές είναι οι ασθένειες ή απλά οι διαταραχές υγείας που σχετίζονται με την αύξηση του βάρους μας όπως η υπέρταση, ο διαβήτης, το μεταβολικό σύνδρομο, ορθοπεδικά προβλήματα, οι πολυκυστικές ωοθήκες κα. Μια μείωση βάρους σίγουρα θα βελτίωνε την κατάσταση και ίσως μείωνε την φαρμακευτική αγωγή κάνοντας πιο φυσιολογική την ζωή μας ενώ το ιδανικό βάρος ίσως να μας έφερνε και σε στάδια ίασης αλλά και διακοπής των φαρμάκων χαρίζοντας μας την απόλυτη ελευθερία.

Πολλοί άνθρωποι έχουν κάνει πολλές προσπάθειες μείωσης βάρους αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Τι φταίει σε αυτό και ποια είναι η πραγματικότητα.

Θα πρέπει να είμαστε ειλικρινής και ίσως σε κάποια πράγματα και απόλυτοι.
Από ιατρικής πλευράς η παχυσαρκία είναι νόσος και θεραπεύεται, έχει φυσιολογία, παθοφυσιολογία και θεραπεία.
Η παχυσαρκία και το υπέρβαρο είναι πολυπαραγοντικοί νόσοι και έτσι το θεραπευτικό σχήμα θα πρέπει να είναι και πολυπαραγοντικό.

Από την εμπειρία μου αυτό που έχω δει τις περισσότερες φορές είναι ανθρώπους με προβλήματα βάρους και λίπους να ανατρέχουν σε διάφορα σαλόνια ή εργαστήρια αισθητικής να λύσουν το πρόβλημα τους ή με ελαφρά την καρδία να κάνουν κάποια τυχάρπαστη δίαιτα που κάποιος φίλος τους είπε ή την βρήκαν στο διαδίκτυο ή σε κάποιο περιοδικό.

Τόσο απλά αλλά ταυτόχρονα και τόσο τραγικά είναι τα πράγματα.
Πριν ξεκινήσουμε λοιπόν να κάνουμε οτιδήποτε θα πρέπει να καταλάβουμε την σημασία για την υγεία μας του ιδανικού βάρους. Να απευθυνθούμε σε εξειδικευμένους ιατρούς σε σχέση με το πρόβλημα και να ακολουθήσουμε το θεραπευτικό σχήμα που θα μας προτείνουν και όχι να περιμένουμε ότι από μια κρέμα σώματος και το μασάζ ότι θα αδυνατίσουμε.
Γι΄αυτό πολλές φορές όταν μου λένε έχω κάνει πολλές προσπάθειες τους απαντώ ότι μην σας φανεί παράξενο αν σας πω ότι δεν έχετε κάνει καμία.
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ. ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ. ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ. ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ. ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ. ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ. ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ. ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ.

βασικός μεταβολισμός βασικός μεταβολικός ρυθμός (BMR)

Ο βασικός μεταβολισμός ή βασικός μεταβολικός ρυθμός (BMR) είναι το ελάχιστο ποσοστό των ενεργειακών δαπανών ανά μονάδα χρόνου σε ένα ενδόθερμο ζώο σε κατάσταση...

τι είναι και πως υπολογίζεται ο δείκτης μάζας σώματος ή BMI...

Ο δείκτης μάζας σώματος ή BMI ή body mass index είναι ένας αριθμός που υπολογίζει την σχέση του βάρους και του ύψους ενός ανθρώπου...

κυτταρίτιδα και θεραπεία μείωση λιπώδους ιστού και οχι βάρους

Ο ορισμός για την κυτταρίτιδα μας δίνει και τον δρόμο για την θεραπεία της. Ορίζοντας σαν κυτταρίτιδα την μικρο-αρχική διόγκωση των λιποκυττάρων μας δείχνει ότι...

αίτια της κυτταρίτιδας πρόληψη για την κυτταρίτιδα

Η εμφάνιση της κυτταρίτιδας οφείλεται στην αύξησης του όγκου του σωματικού λίπους και είναι η βιολογική εισαγωγή στην παχυσαρκία. Όταν τα λιποκύτταρα αρχίσουν και μεγαλώνουν...

σε ποιά σημεία εμφανίζεται η κυτταρίτιδα αισθητική και κυτταρίτιδα

Το να γνωρίζει κάποιος σε ποιά σημεία εμφανίζεται η κυτταρίτιδα θα το βοηθήσει να τα αναγνωρίσει, να κάνει έγκαιρη διάγνωση και να ακολουθήσει την...

τί σημαίνει αδυνάτισμα δίαιτα για αδυνάτισμα και διατροφή για συντήρηση και...

Με τον όρο αδυνάτισμα, δεν πρέπει να εννοούμε την απώλεια του σωματικού βάρους μας αλλά την μείωση του λιπώδους ιστού του οργανισμού, σύμφωνα με...

τι εννοούμε με τον όρο δίαιτα δίαιτα είναι ότι τρώμε !

Μια παρερμηνευμένη έννοια στο τι εννοούμε με τον όρο δίαιτα, στην πραγματικότητα δεν είναι αυτό που συνηθίζουμε να λέμε δίαιτα δηλαδή ότι χάνω κιλά...

πότε χρειάζεται να ξεκινήσω δίαιτα πάντα η έναρξη μιας δίαιτας είναι...

Μια πολύ σοβαρή ερώτηση είναι το πότε πρέπει να ενεργοποιηθώ ή απλά πότε χρειάζεται να ξεκινήσω δίαιτα για απώλεια βάρους. Καλό θα είναι κάθε άνθρωπος...

μεταβολισμός η τέλεια μηχανή

Ο μεταβολισμός του ανθρώπου είναι το σύνολο των φυσικών και χημικών διεργασιών που γίνονται καθημερινά μέσα στο σώμα για να υπάρχει ζωή αλλά και...

η σοκολάτα μειώνει την πείνα και την όρεξη δίαιτα σοκολάτας για...

Μελέτες έδειξαν ότι η σοκολάτα καταστέλλει την πείνα και την όρεξη μέσω ουσιών που διευκολύνουν τους κατάλληλους νευροδιαβιβαστές να μειώσουν την πείνα και την...
12,888ΥποστηρικτέςΚάντε Like
1,369ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
7,150ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής
- Advertisement -

EDITOR PICKS